過ごしやすい秋の季節はあっという間に過ぎ去り、
めっきり寒くなった今日この頃ですが、皆様風邪などひかれていませんか|ω・)？
急に風も強く冷たくなり、乾燥しているのが分かるほど一気に冬がやってきましたね( ;∀;)
インフルエンザの患者数も全国的に急増中の様です(;´･ω･)
忘年会やクリスマスに年末年始とイベント事も多い季節ですので
体調管理に気を付けてしっかりと楽しみたいですね(@^^)/~~~
ＧＲＡＶＩＳの１２月は毎年恒例の健康診断です(=ﾟωﾟ)ﾉ
1年間の努力と不摂生のどっちが勝つのか・・・紅白歌合戦よろしく勝負します(。-`ω-)
今日は僕が検診Dayだったんですが体重・・・腹囲・・・ほぼ変わらず！
今年は引き分けか・・・結構運動したのに・・・と思っていると
心電図を見た病院の先生が一言、
「なんか持久力高めるような運動始めた？」
「心臓に筋肉ついてきてるよ。効率よく鼓動するための筋肉が育ってる」
健康診断ってそんなことまでわかるんですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
脚の筋肉は付いた気がするんですが・・・まさか見えない心臓にまで・・・
たったの週一ですがやっぱり継続は力ですね😎
１２月も寒い日が続きますが、健康のために僕は山歩きします(｀・ω・´)
それではまた次回のブログで(@^^)/~~~
